さいきんわたしべるものをえました。ぜんは、ハンバーガーやコーラなどばかりでした。ファストフードがだいきでした。あぶらあまいものがだいきでした。でも、だんだんふとってきてしまいました。だから、最近さいきんは、にくさいべています。毎日まいにち自分じぶんりょうをしています。あさ、お弁当べんとうつくっています。すこせてきましたし、しょくもかからなくなりました。食事しょくじえたら、いいことがたくさんありました。

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